Aralık 2024 - Sihirligece - Kadın İç Giyim

Kegel Egzersizi: Nedir, Faydaları ve Uygulama Yöntemleri

Kegel Egzersizinin Tanımı Kegel egzersizleri, Dr. Arnold Kegel tarafından 1940'larda geliştirilmiş bir kas güçlendirme yöntemi olarak tanımlanabilir. Başlangıçta, bu egzersizler doğum sonrası kadınların düşük pelvis kaslarını güçlendirmesi için önerilmiş olsa da, zamanla hem kadınlar hem de erkekler için birçok fayda sağladığı anlaşılmiştir. Kegel egzersizleri, pelvik tabandaki kasları hedef alarak bu kasların tonusunu artırmayı amaçlar. Bu [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Doğru Sütyen Nasıl Seçilir? İpuçlarıyla Dolu Bir Rehber!

1. Sütyen Seçiminin Önemi Sütyen, birçok kadının en yakın dostudur. Yanlış bir seçim, gün boyunca hissettiğiniz konforu altüst edebilir. Peki, doğru sütyen nasıl seçilir? İşte bu kritik sorunun yanıtı: Konfor ve destek! 2. Vücut Tipine Göre Sütyen Seçimi Her vücut tipi farklı bir sütyen gerektirir. Eğer armut şeklindeyseniz, kalın askılı ve destekleyici modelleri tercih edebilirsiniz. [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Beden Tipinize Göre Külot Seçimi

Külot seçimi, gün boyunca sağlıklı ve konforlu zaman geçirmek için çok önemli bir yere sahiptir. Ancak birçok kişi, vücut tipine ve dış giyime uygunluğuna yeterince önem vermeden tercihler yapar. Oysaki her vücut tipine uygun külot seçenekleri bulunmaktadır. Dikdörtgen Vücut Tipine Uygun Külot Modelleri (Atletik) Dikdörtgen vücut tiplerinde genellikle kalça ve bel genişlikleri hemen hemen aynıdır. [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Orgazm Nedir

Orgazm Nedir? Kadınlarda Orgazm Nasıl Olur? Orgazm Nasıl Oluşur? Kadın Orgazmı Nedir? Orgazm Olamama Nedenleri Erkekler Neden Erken Boşalırlar? Orgazm Çeşitleri Nelerdir? Orgazmın Faydaları Kadınlarda En Sık Görülen Cinsel Problemler Nelerdir? Kadınlarda Orgazm Olamama Sorunu Nasıl Çözülür? Cinsellikle İlgili Konularda Başvuru Cinsel Sorunlar İçin Öneriler Nelerdir? Orgazm Nedir ? Orgazm, cinsel uyarılmanın doruk noktası olarak [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

romantic happy couple bed enjoying sensual foreplay

Cinsel Uyarılma Nedir

Cinsel uyarılma, cinsel aktivite veya cinsel düşünceler sırasında cinsel arzunun uyarılması anlamına gelir. Cinsel uyarılma esnasında vücutta birçok fizyolojik reaksiyon gerçekleşir. Cinsel uyarılma bu fizyolojik değişiklikler yaşansa da gerçek bir cinsel aktiviteye dönüşmek zorunda değildir. Bir kişinin cinsel olarak uyarılması için fiziksel ve zihinsel birçok faktör sebep olabilir. Bu uyarıcı faktörlerin ve bu faktörlerin eşiğinin [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Sütyen Nasıl Yıkanmalıdır?

Sütyeni elde yıkarken ılık su kullanmanız önerilir. Çok sıcak su kullanımı, sütyen içerisindeki sünger yapının dağılmasına neden olabilir. Çok soğuk su kullanımı ise yeterli temizlik etkisinin gösterilmesini engelleyebilir. Bu nedenle en ideali, ılık su kullanımı olacaktır. Şampuan veya doğal sabunlar yardımıyla sütyenlerinizi yıkayabilirsiniz. Normal çamaşır deterjanları kullanmanıza gerek yoktur. Sütyen üzerine temizlik maddesini (şampuan, sabun, [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

beautiful caucasian woman with very long hair blue eyes

Doğru Sütyen Bedeni Nasıl Seçilir?

Bedenimize uygun doğru sütyeni bulamadığımızda bu durum kıyafetimizin duruşuna ve gün boyu yaşayacağımız konfora yansımaktadır. Fakat birçoğumuz maalesef kendi bedenimizle uyumlu olmayan sütyenleri tercih edebiliyoruz. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki kadınların %75’i sütyen seçiminde yanlış beden tercihi yapmaktadır. Peki, bir sütyenin bedenimize uygun olup olmadığını nasıl anlarız? Tercih ettiğiniz sütyenin arkası yukarı doğru çıkarsa, çıkardığınız zaman [...]

OKUMAYA DEVAM ET ➞